О пользе сыра в преддверии осени!

ph.: @marytramona

"Скоро осень, а это значит, что не стоит забывать о сыре и его полезных свойствах! ??
Благодаря способу приготовления все полезные вещества в составе сыра сохраняют свои целебные свойства, а плесень способствует усвоению витаминов в организме человека.

Итак, какие же полезные элементы есть в составе сыра, и как они помогают нашему организму:

• Кальций и фосфор укрепляют костную систему человека и поддерживают здоровье суставов;
• Витамины D, К и Е, которые тоже есть в составе сыров, способствуют усвоению кальция и фосфора;
• Они также помогают улучшить состояние кожи, положительно влияют на кровь;
• Витамин В помогает бороться с усталостью и улучшает работу нервной системы;
• Витамин А принимает участие в формировании новых клеток, синтезе белков и благоприятно влияет на зрение;
• Магний в составе сыров оптимизирует работу многих органов, помогает избавиться от головных болей и сезонной депрессии.

Запасайтесь витаминами — покупайте СЫР!"